фитнес программы: стретчинг

Хожу на Альфа Стретчинг с июля месяца — не писала отзыв, так как хотела получить результат. Результат колоссальный! Горб ушел, мышцы подтянулись, я стала намного выносливей, пластичней. Очень благодарна Татьяне и Ксении. Нужны два тренера, рекомендую чередовать. Оплата тренировок стоит того. Благодарю за организацию Альфа Стретчинг Владимиру.

Друг детства поделился впечатлениями от тренировки — просто восторг. Я тоже решил сходить на пробную тренировку. В итоге купил безлимит на все лето. И не жалею. Стараюсь ходить ежедневно. С моим опытом занятия физкультуры было открытием этого направления фитнеса. Комплексного подхода к физическому развитию и развитием подвижности во всех соединениях костей тела. Гравити стретчинг позволяет увеличивать подвижность тела, особенно, в моем случае зажатых гипер тонусом мышц. Однозначно советую тем,… – читать далее...

Хотела бы поделиться своими впечатлениями после тренировок, лично я получила удовольствие от занятий Альфа Стретчинг. Спасибо тренеру Татьяне за полеты в воздухе, за подвешивание вниз головой, за кружение в подвешенном состоянии, за кувырки в различных комбинациях, за хождение на руках, за нагрузку на все группы мышц и максимальную растяжку. Несколько лет уже не сидела на продольном шпагате, начиная со второго занятия вернула себе прежнюю растяжку, можно смело начинать уходить в минус.